L’EMT est une technique apparentée à l’EMDR.
Elle est bien adaptée pour gérer les émotions du quotidien :
- travailler sur les émotions : colère, tristesse …
- dépasser des blocages
- libérer le stress et les tensions associées
- …
L’intérêt de l’EMT
- technique rapide à mettre en oeuvre, facile et efficace.
- pas de mentalisation, on suit simplement les pensées et images qui remontent, sans jugement
Sur soi, on utilise plutôt le tapping : des stimulations en alternance sur les genoux.
Il en ressort un apaisement rapide et parfois un cheminement qui peut faire remonter à la source du stress
Remarque : vous pouvez utiliser le technique pour accompagner vos enfants dans leurs émotions.
Date : le mercredi 12 décembre 2018 à 18h30
Lieu : 2 rue du Vignemale à Tarbes Participation : 15€ Réservation et renseignements au 06 17 71 52 36 |