Mon cerveau 2.0 : se reprogrammer avec l’auto-hypnose
Est-ce que ces situations vous disent quelques chose ? vous avez des images d’une situation qui tourne en boucle ? une pensée, une odeur, une musique déclenchent immanquablement les mêmes émotions gênantes ? votre voix mentale peut se transformer en inquisiteur ? en juge sévère ? vous aimeriez pouvoir extraire des paroles de votre tête…