Mon approche

Une thérapie qui s'adapte à la personne, pas l'inverse

Chaque personne est unique.

Deux personnes peuvent présenter la même difficulté tout en ayant une histoire, des ressources et des besoins très différents.

C'est pourquoi je ne travaille pas à partir d'un protocole unique. Mon accompagnement repose avant tout sur la compréhension de votre situation afin de choisir, avec vous, la manière la plus adaptée d'avancer.

Avant de chercher à modifier un symptôme, une émotion ou un comportement, il me paraît essentiel de comprendre ce qui se joue.

Parce que comprendre permet souvent de retrouver du sens, de diminuer la culpabilité et d'ouvrir de nouvelles possibilités de changement.

Une approche fondée sur quatre piliers

🧭 Une posture thérapeutique

Un accompagnement personnalisé, centré sur la personne.

🧠 Comprendre le fonctionnement du cerveau

Donner du sens aux réactions automatiques et aux mécanismes de protection.

👥 Comprendre les fonctionnements humains

Prendre en compte les différences de tempérament, de ressources et de vécu.

🛠 Des outils thérapeutiques complémentaires

Choisir la méthode la plus adaptée à chaque situation.