Somatisations et symptômes physiques
Quand le corps s'exprime
Notre corps et notre esprit sont étroitement liés.
Lors de périodes de stress, d'anxiété ou après certaines expériences difficiles, il arrive que le corps exprime une souffrance qui ne trouve pas toujours les mots pour se dire.
Les symptômes sont bien réels, même lorsqu'aucune cause médicale suffisante n'est retrouvée.
Cela ne signifie pas que « c'est dans la tête » ou que l'on imagine ses symptômes.
Comment les somatisations peuvent-elles se manifester ?
Les manifestations peuvent être très diverses :
- tensions musculaires
- douleurs chroniques
- migraines ou maux de tête
- fatigue importante
- vertiges
- oppression thoracique
- troubles digestifs
- difficultés respiratoires
- troubles du sommeil
- sensations de boule dans la gorge
- manifestations cutanées
- douleurs sans explication médicale claire
Ce sont souvent des manifestations d'un stress chronique. Chaque personne exprime différemment ce qu'elle traverse.
Pourquoi le corps finit-il parfois par parler ?
Le système nerveux est conçu pour nous permettre de faire face aux événements de la vie.
Lorsque certaines expériences dépassent nos capacités d'adaptation, ou lorsque le stress devient chronique, l'organisme peut rester mobilisé pendant de longues périodes.
Le corps continue alors à porter une charge importante, parfois sans que nous en ayons pleinement conscience.
Les émotions non exprimées, les tensions accumulées ou certaines expériences non intégrées peuvent alors contribuer à l'apparition ou au maintien de manifestations physiques.
Des symptômes bien réels
Avant d'envisager un accompagnement psychothérapeutique, il est important de s'assurer qu'un avis médical a été demandé afin d'écarter une éventuelle cause organique nécessitant une prise en charge spécifique.
Il arrive cependant que, malgré des examens médicaux rassurants, les symptômes persistent et continuent d'impacter fortement le quotidien.
Entendre que « les examens sont normaux » ou que « rien n'a été trouvé » peut être déroutant, voire profondément décourageant.
Cela ne signifie pas que les symptômes sont imaginaires, exagérés ou « dans la tête ».
La souffrance ressentie est bien réelle.
Simplement, lorsque le corps médical n'identifie pas de cause organique suffisante pour expliquer les difficultés, il peut être utile d'explorer d'autres dimensions : le stress, les émotions, l'histoire de vie, certaines expériences difficiles ou encore le fonctionnement du système nerveux.
Autrement dit, il ne s'agit pas de nier les symptômes, mais de les aborder à un autre niveau de compréhension.
Le corps n'est pas l'ennemi. Il cherche souvent à exprimer, à sa manière, quelque chose qui a besoin d'être entendu, compris ou intégré.
Retrouver un nouvel équilibre
Le travail thérapeutique vise notamment à mieux comprendre les liens entre le corps, les émotions et l'histoire de vie.
Selon les situations, il peut permettre :
- de diminuer certaines tensions
- de retrouver davantage de sécurité intérieure
- de mieux identifier ses besoins et ses limites
- de remettre en mouvement les capacités naturelles de régulation et d'intégration
Le corps possède lui aussi des capacités d'adaptation et de changement.
Même lorsque les difficultés sont présentes depuis longtemps, des évolutions restent possibles.